5. Заведите дневник. Позвольте себе записывать свои мысли, чувства и впечатления. Он поможет вам лучше понять…
5. Заведите дневник. Позвольте себе записывать свои мысли, чувства и впечатления. Он поможет вам лучше понять себя и узнать, какие мысли и чувства у вас чаще всего возникают. 6. Занимайтесь спортом. Физическая активность помогает улучшить состояние здоровья, уменьшить стресс и улучшить настроение. При этом можно попробовать различные виды спорта, чтобы найти то, что вам нравится.
Автор: evgeniisysoev