Формирование привычек. Как взять больше из ежедневных ритуалов? Этот материал вдохновлен серией выпусков кана…
Формирование привычек. Как взять больше из ежедневных ритуалов? Этот материал вдохновлен серией выпусков канала Мэт Д`Авелла евангелиста минимализма и человека, который внедряет в свою жизнь новые привычки. В духе: 30 дней без кофе, 30 дней холодного душа, 30 дней по 10 000 шагов… А также в основе этой лекции от нейробиолога Стэнфордского университета Эндрю Губермана. Если вы задумывались про формирование привычек в жизни, эта статья – знак, что пора начать!... https://clck.ru/3BgLEm
Автор: Habr все новости об IT