вот только не смейтесь... купила себе палки для скандинавской ходьбы. буду пробовать. прочитала много инфы пр…
вот только не смейтесь... купила себе палки для скандинавской ходьбы. буду пробовать. прочитала много инфы про эту ходьбу. на ютубе много уроков.подкупает именно то,что при этой ходьбе задействованы 90% мышц тела. начну с малого 2-3раза в неделю по 15-30 минут,а там видно будет👟
Автор: Тамара Воронина