[Перевод] Как именно вечерний перекус влияет на качество и продолжительность сна Новое исследование показало,…
[Перевод] Как именно вечерний перекус влияет на качество и продолжительность сна Новое исследование показало, как отдельные компоненты нашего рациона: белки, углеводы, клетчатка и жиры, улучшают или ухудшают качество сна. Результаты напрямую показывают, как потребление конкретных продуктов модерирует наш сон. В тексте приведены конкретные корреляции. https://clck.ru/3GYiyA
Автор: Habr все новости об IT