Как поддержать работоспособность при дефиците сна Современный ритм жизни часто заставляет жертвовать сном. Од…
Как поддержать работоспособность при дефиците сна Современный ритм жизни часто заставляет жертвовать сном. Однако хронический недосып — это не просто временная усталость, а полноценная угроза для когнитивных функций и долгосрочного здоровья. По данным исследований, 40% взрослых мужчин спят менее 7 часов в сутки, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 48% и вдвое повышает вероятность ошибок в профессиональной деятельности. Как выж... https://clck.ru/3LQcqM
Автор: Habr все новости об IT