Худеть по науке и без мазохизма Требования к диете — минимум насилия над собой, минимум голода, без головной …
Худеть по науке и без мазохизма Требования к диете — минимум насилия над собой, минимум голода, без головной боли. Любые нарушения, застолья, круизы, должны быть допустимы без последствий. Алкоголь допустим, если не пить с утра. Оземпик не предлагать – потенциально опаснее запоя.Идеи взяты из двух видео на ЮТубе: Benjamin Bikman объясняет, что есть два режима обмена веществ углеводный (на инсулине) и кетонный, но у большинства л... https://clck.ru/3NSLsK
Автор: Habr все новости об IT