Основные причины ухудшения памяти: Недостаток сна (мозг не успевает «перезагрузиться») Стресс (кортизол разру…
Основные причины ухудшения памяти: Недостаток сна (мозг не успевает «перезагрузиться») Стресс (кортизол разрушает нейронные связи) Нехватка питательных веществ (омега-3, витамины группы B) Отсутствие тренировки (если память не использовать, она слабеет)
Автор: Dori Night