САМАЯ КОРОТКАЯ МЕДИТАЦИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Начните практиковать каждый день один очень простой метод, по крайней…
САМАЯ КОРОТКАЯ МЕДИТАЦИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Начните практиковать каждый день один очень простой метод, по крайней мере, 6 раз за день. Это самая короткая медитация в мире! Но вы должны делать ее внезапно — в этом её суть. Идя по улице — вы вдруг вспоминаете. Остановитесь, остановитесь полностью, никаких движений. Будьте присутствующим в течение полуминуты. Какова бы ни была ситуация, остановитесь полностью, и просто будьте свидетелем тому, что происходит. Потом снова начинайте двигаться. 6 раз в день. Можно делать больше, но не меньше — вы больше откроетесь. Это нужно делать внезапн
Автор: Who is Нахухоль?