Учёные утверждают, что дневной сон способен продлить жизнь на срок до шести лет. Кратковременный сон положите…
Учёные утверждают, что дневной сон способен продлить жизнь на срок до шести лет. Кратковременный сон положительно влияет на состояние мозга, улучшая когнитивные способности и замедляя процессы старения. По мнению исследователей, даже короткий дневной сон продолжительностью всего лишь 15–30 минут позволяет мозгу функционировать эффективнее, повышает концентрацию внимания и улучшает память. Таким образом, небольшой перерыв на сон в течение рабочего дня может стать возможностью восстановить силы
Автор: Dori Night