Полезная шпаргалка по кашам 🍽️ 📌 **Пропорции и время варки:** 📊 **БЖУ (≈ на 100 г готовой каши, на воде):** *…
Полезная шпаргалка по кашам 🍽️ 📌 **Пропорции и время варки:** 📊 **БЖУ (≈ на 100 г готовой каши, на воде):** * Овсяная — **Б 2.5 / Ж 1.5 / У 12** * Манная — **Б 2.5 / Ж 0.3 / У 14** * Рисовая — **Б 2.2 / Ж 0.4 / У 24** * Пшённая — **Б 3.5 / Ж 1.0 / У 23** * Гречневая — **Б 3.6 / Ж 1.1 / У 17** Сохрани, чтобы не искать 👌
Автор: Андрей Костиков