Время нужное для занятий По ходьбе свежие исследования есть. Подтвердились в том числе мои личные догадки и н…
Время нужное для занятий По ходьбе свежие исследования есть. Подтвердились в том числе мои личные догадки и наблюдения. Главное не скорость ходьбы, а то что ты просто ходишь, причём ходишь по 20-30 минут подряд. На этот раз сфокусировались на пользе для спины и в целом спина-ноги. Набрали людей у которых спина ещё не болела. Тут важно - по статистике, в мире болями в спине 60 - 80%, хотя бы иногда у них болела спина. Поэ... https://clck.ru/3RXzyJ
Автор: Habr все новости об IT